Wraz z wiekiem w organizmie człowieka dochodzi do wielu zmian, które są wynikiem postępujących procesów starzenia się komórek i tkanek, a co za tym idzie całych układów. Dlatego też wraz z upływającym czasem zaobserwować można w swoim organizmie pewne ubytki:

• spadek wydolności
• zaburzenia koordynacji nerwowo-mięśniowej
• spadek czasu reakcji
• spadek siły mięśniowej oraz gibkości

a także

• zaburzenia mineralizacji kości (osteopenia, osteoporoza)

Propriocepcja nazywana także czuciem głębokim jest zmysłem w układzie mięśniowo-szkieletowym, który odpowiada za dostarczanie informacji na temat położenia ciała w przestrzeni  oraz ustawienia poszczególnych segmentów względem siebie.

Pilates to system ćwiczeń, który angażuje zarówno ciało jak i umysł. Forma aktywności jaką jest Pilates znalazła swoje miejsce w fizjoterapii, ponieważ wymaga od ćwiczących świadomej kontroli własnego ciała, koncentracji na ruchu i jego precyzji, a także prawidłowego oddychania. W dzisiejszych czasach kiedy coraz więcej osób zmaga się z dysfunkcjami aparatu ruchu, zaburzonymi wzorcami ruchowymi, w tym bardzo istotnym wzorcu oddechowym, Pilates staje się świetnym uzupełnieniem fizjoterapii. Regularne ćwiczenia pozwalają osiągnąć równowagę mięśniową, dotleniają i odżywiają tkanki naszego organizmu, co ma bezpośrednie przełożenie na lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu.

Rozwój cywilizacyjny mimo, iż niesie za sobą wiele pozytywnych aspektów, wpływa bardzo negatywnie na stan zdrowia. Możliwości jakie daje nam technika sprawiają, iż stajemy się coraz bardziej bierni ruchowo. W chwili obecnej, coraz częściej jako zalecaną aktywność proponuje się regularne spacery, co jeszcze kilkanaście lat temu było normalnością dla każdego człowieka. Samochody czy możliwość załatwienia wszelkich spraw przez internet sprawiają, iż nie mamy potrzeby chodzenia, a zdecydowaną większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej.

Rozwój wiedzy na temat powięzi, jej roli, ale także i dysfunkcji spowodował rozwój metod terapeutycznych ukierunkowanych na pracę właśnie z tą strukturą. Od kilku lat dużą popularnością cieszy się rolowanie tkanek miękkich, które świetnie sprawdza się w sporcie. Rolki czy piłeczki mają zastosowanie także jako uzupełnienie terapii w stanach przeciążeniowych, wynikających z nadmiernych obciążeń statycznych jak i dynamicznych.

Od kilku już lat coraz głośniej mówi się o roli jaką w organizmie człowieka spełnia powięź. Doniesienia naukowe pozwalają na wprowadzanie nowych metod profilaktyki oraz leczenia, wykorzystywanych zarówno w fizjoterapii jak i sporcie.