Szkolne ławki oraz dobór plecaka to tematy, które budzą wiele wątpliwości wśród rodziców, zwłaszcza rodziców dzieci rozpoczynających edukację. Główne obawy dotyczą nadmiernych obciążeń jakim poddawane są kręgosłupy dzieci, nieprawidłowych pozycji w szkolnych ławkach, które nie zawsze są odpowiednio dopasowane czy wymuszonego ograniczenia naturalnej aktywności dzieci. Czynniki te prowadzą do przeciążeń statycznych, które sumując się w konsekwencji prowadzą do rozwoju wad postawy.

Rwa kulszowa to zespół objawów, będący wynikiem podrażnienia nerwu kulszowego. Wśród dominujących objawów występują dolegliwości bólowe kręgosłupa, wraz z bólem promieniującym oraz zaburzenia neurologiczne, pod postacią parestezji czy osłabienia siły mięśniowej.

Bóle kręgosłupa to coraz częstszy problem, z którym zmagają się pacjenci. Przeciążenia najczęściej obejmują odcinek lędźwiowy i szyjny kręgosłupa, co jest wynikiem predyspozycji anatomicznych, a także codziennego funkcjonowania. Powtarzane mikrourazy prowadzą w konsekwencji do narastania bólu zlokalizowanego w obrębie kręgosłupa, a także pojawiania się promieniowania do kończyn czy osłabienia mięśniowego.

Bóle szyi mogą mieć podłoże dyskowo-korzeniowe lub dyskowo-oponowe, ale także mogą być wynikiem przeciążenia aparatu mięśniowo-więzadłowego.

Wady postawy, w tym także skolioza, są coraz większym wyzwaniem dzisiejszych czasów. W dużej mierze wynika to z rozwoju cywilizacyjnego, a co za tym idzie coraz mniejszej sprawności, odporności, a przede wszystkim słabszego zdrowia młodych pokoleń. Terapia wad postawy jest długim i żmudnym procesem, który wymaga dużego zaangażowania od pacjenta, jednak tylko konsekwentnie prowadzone leczenie przynosi efekty.

Rwa kulszowa jest zespołem objawów wynikających z ucisku na korzeń nerwu kulszowego. Typowym objawem jest nagle pojawiający się ból w obrębie kręgosłupa, ale także drętwienie czy mrowienie wzdłuż kończyny dolnej.

Pojęcie tensegracji tłumaczy się jako integralność, niepodzielność, co w odniesieniu do ludzkiego organizmu oznacza ścisłą zależność i wzajemne oddziaływanie poszczególnych elementów na całość. Model tensegracyjny skonstruowany przez Richarda Buckminstera Fullera i Kenteha Snelsona tłumaczył integralność struktury o napięcie. Model ten w przełożeniu na ludzki organizm, zakłada, iż poszczególne elementy ciała zatopione są w sieci tkanek miękkich, które poprzez kompresję lub rozciąganie oddziaływają na siebie.

Dyskopatia to nic innego jak schorzenie krążka międzykręgowego, które w zależności od stopnia nasilenia zmian degeneracyjnych, prowokuje różnorodne objawy. Dyskopatia jest chorobą powszechną, która dotyka coraz szersze grono pacjentów i jest jedną z najczęstszych przyczyn dolegliwości bólowych kręgosłupa. Dyskopatia w odcinku szyjnym kręgosłupa jest zjawiskiem częstym, co wynika z predyspozycji anatomicznych, ale także z prowadzonego stylu życia (głównie siedzący tryb życia).

Czy ból pleców może być wynikiem regularnej jazdy na rowerze? Czy jazda na rowerze będzie dobrym wyborem dla osób już zmagających się z dolegliwościami kręgosłupa? Często spotkać się można z opinią iż rower jest winny pojawiających się problemów z kręgosłupem.

Zła sława roweru wynika z pozycji w jakiej przebywa się podczas jazdy, nierzadko przez wiele godzin. Ale czy rzeczywiście jazda na rowerze przyczynia się do rozwoju dolegliwości? W dalszej części artykułu spróbuję przeanalizować jazdę na rowerze pod kątem obciążeń, jakim poddawany jest kręgosłup, a także czynniki wpływające na rozwój dolegliwości w konsekwencji nieprawidłowej sylwetki na rowerze oraz sposoby zapobiegania i samodzielnego radzenia sobie z bólem kręgosłupa.

Rozwijający się świat technologii sprawia, iż nasze codzienne funkcjonowanie jest ściśle związane z coraz to nowymi gadżetami. Nie wyobrażamy sobie sytuacji by nie mieć dostępu do internetu, nie móc dzwonić, sprawdzać maili czy pracować. Obecnie smartfony służą nam do wielu czynności, co ma swoje odzwierciedlenie w stale rosnących liczbach - badania pokazują, iż spędzamy z telefonem w ręce od pół godziny do dwóch godzin dziennie. W skrajnych przypadkach liczby te są znacznie większe i najczęściej dotyczą młodych ludzi, którym od wczesnego dzieciństwa towarzyszyły tablety i smartfony. Niestety nasza „miłość” do gadżetów sprawia, iż cierpimy, może nie od razu, ale sumujące się mikrourazy prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych.

Złamania kompresyjne kręgosłupa uszkodzeniem obejmują trzony kręgowe , w których dochodzi do ich zapadnięcia oraz obniżenia wysokości. Złamania te dotyczą najczęściej kręgów w odcinku piersiowym, głównie Th 10-Th 12 oraz w górnym odcinku lędźwiowym – L1 – L2.

Do złamań kompresyjnych dochodzi w konsekwencji urazów, są to upadki, wypadki komunikacyjne bądź bezpośrednie urazy. Bardzo często złamania występują w przebiegu osteoporozy, wówczas nawet niewielkie siły prowadzą do poważnych uszkodzeń w obrębie trzonów kręgowych.

Choroba zwyrodnieniowa stanowi obecnie jeden z największych problemów społecznych. Na dolegliwości bólowe oraz spadek jakości życia skarży się coraz więcej ludzi. Zmiany zwyrodnieniowe rozumiane jako zużywanie się struktur aparatu ruchu są naturalnym procesem, problemem jednak okazuje się zbyt wczesne pojawianie się pierwszych objawów oraz szybkość ich narastania.

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa objawia się przede wszystkim dolegliwościami bólowymi oraz ograniczeniami ruchowymi. Rozległe zmiany mogą dodatkowo podrażniać struktury nerwowe, co prowadzi do rozwoju zaburzeń neurologicznych.